ChatGPT
适合：一个应用全搞定，包括图片。Go 仅 $8，是这里最便宜的付费方案。
要三思：美国免费版有广告；模型菜单让人困惑。
AI 工具
ChatGPT、Claude、Gemini 等 7 款 AI 对比：哪个好用、多少钱
ChatGPT 和 Claude 哪个好用？Gemini、Meta AI、DeepSeek、Grok 和 Microsoft Copilot 又如何？这里用大白话对比这七款 AI：各自擅长什么、要花多少钱、会怎样处理你的聊天记录。
核实于2026年10月2日
简短回答
哪个好用要看用途，建议先从一款助手的免费版开始：想要一个应用全搞定（包括图片），选 ChatGPT；主要用来写作和处理长文档，选 Claude；离不开 Google 的应用，选 Gemini。无论选哪个，如果在意隐私，记得关闭“用你的聊天训练模型”。
ChatGPT、Claude、Gemini 怎么选？
大多数人用一款助手的免费版就够了。价格已经稳定在三个档位：免费、每月约 $20，以及面向重度用户的 $100 或更高。所以怎么选，取决于你已经在用什么、是否需要生成图片，以及你有多在意自己的聊天被用来训练模型。
Claude
适合：写作、编辑、长 PDF、学习和编程。Pro 包含 Claude Code 和 Research。
要三思：不能生成图片或视频，也没有低于 $20 的方案。
Gemini
适合：Google 和 Android 用户、学生（符合条件的学生可免费用一年）、图片和视频。付费版附带存储空间。
要三思：除非你更改设置，否则它会用你的聊天训练模型。
Meta AI
适合：在 WhatsApp 或 Instagram 里免费获得快速帮助。
要三思：你的 AI 聊天会影响你看到的广告，而且无法关闭。
DeepSeek
适合：强大的免费“思考”模型；中文用户。
要三思：你的数据存储在中国；多国政府禁止在公务设备上使用它。
Grok
适合：X 用户、实时社交动态、大量制作图片和视频的人。
要三思：七款中安全记录最差，包括深度伪造丑闻以及在两个国家被封禁。不适合儿童。
Microsoft Copilot
适合：已经离不开 Word、Excel 和 Outlook 的家庭。
要三思：如果你还没订阅 Microsoft 365，性价比很低。
“适合”和“要三思”是我们根据下方的功能、价格和隐私条款做出的判断，而不是来自某一篇评测。
各款 AI 多少钱？
| 助手 | 方案 | 最新模型 |
|---|---|---|
| ChatGPT | Free（美国成年用户有广告）· Go $8 · Plus $20 · Pro $100 / $200 / $500 | GPT-6 系列：Astra（顶级）、Sol、Luna（2026年9月）据报道 |
| Claude | Free · Pro $20（按年付每月 $17）· Max $100 起 | Fable 5.1、Mythos 5.1（9月1日）、Opus 5.5（9月22日）、Sonnet 5.5（9月28日） |
| Gemini | Free · AI Plus $4.99 · AI Pro $19.99 · Ultra $99.99 / $199.99据报道 | Gemini 3.6 Flash（免费）、3.1 Pro（付费）、Deep Think（Ultra） |
| Meta AI | 在 WhatsApp、Instagram、Facebook 内免费。仅限美国的 Muse 智能体：免费 · $20 · $100据报道 | Muse Spark（2026年9月）据报道 |
| DeepSeek | 仅免费 | V4-Pro（2026年8月）、V4.1-Flash（2026年9月） |
| Grok | Free · Lite $10 · SuperGrok $30 · Plus $100 · Heavy $300未证实 | Grok 4.6 和 4.7（2026年8月至9月）未证实 |
| Microsoft Copilot | 免费应用 · Microsoft 365 Personal $9.99 · Family $12.99 · Premium $19.99未证实 | OpenAI 的 GPT-5.6 是 Microsoft 365 Copilot 的主要模型据报道 |
无标签 = 已在该公司官方页面确认据报道 来自新闻报道未证实 无法证实价格为每月美元金额，核实于2026年10月2日
你的聊天与隐私：会被拿去训练吗？
大多数助手会用你的对话训练未来的模型，除非你手动关闭。下面是各款的默认做法；我们的分步隐私指南会告诉你每个开关的具体位置。
| 助手 | 会用你的聊天训练模型吗？ | 能生成图片吗？ |
|---|---|---|
| ChatGPT | 默认开启，可以选择退出。在 Settings → Data controls → “Improve the model for everyone”（设置 → 数据控制 → 为所有人改进模型）中关闭。 | 是 |
| Claude | 默认开启，可以选择退出（见 Anthropic 定价页）。在 Settings → Privacy → Model Improvement（设置 → 隐私 → 模型改进）中关闭；无痕聊天从不用于训练。 | 否（仅支持文字、文件和代码） |
| Gemini | 默认开启（“Keep Activity”）。部分聊天会被人工阅读，最长保留3年。关闭 Keep Activity 即可。 | 是（Nano Banana）；付费版可用 Veo 生成视频 |
| Meta AI | 聊天内容被用于个性化广告，无法选择退出（自2025年12月起）。据报道 | 是 |
| DeepSeek | 存储在中华人民共和国。用户有权选择退出，但没有明确的设置项。 | 未确认 |
| Grok | 默认开启；可在 Settings → Data Controls（设置 → 数据控制）中退出（仅对之后的聊天生效）。未证实 | 是，图片和视频都能 |
| Microsoft Copilot | 默认开启，可以选择退出。保留18个月。从不用未满18岁用户的数据训练。 | 未确认 |
无标签 = 已在该公司官方页面确认据报道 来自新闻报道未证实 无法证实价格为每月美元金额，核实于2026年10月2日
应用生成器和编程工具：价格一览
我们氛围编程指南中提到的工具，以及各自最便宜的付费方案。大多数按用量计费，所以花多少钱取决于你要来回修改多少轮。
| 工具 | 是什么 | 免费版 | 入门付费方案 |
|---|---|---|---|
| Claude artifacts | 在聊天内使用 | 有，Claude Free 即可用 | — |
| Lovable | 在浏览器中构建 | 每天5个积分（每月最多30个） | $25 |
| Bolt | 在浏览器中构建 | 每天30万 tokens，含托管服务 | $25 |
| v0 (Vercel) | 在浏览器中构建 | 每天7条消息 | $30 |
| Replit | 浏览器 + 托管 | 1个已发布应用（30天后过期） | $20 |
| Google AI Studio Build | 在浏览器中构建 | 免费额度 | 按量付费 |
| Cursor | AI 代码编辑器 | Hobby（有限额度） | $20 |
| Devin Desktop | AI 代码编辑器 | 少量免费额度 | $20 |
| GitHub Copilot | 编辑器里的助手 | 每月2,000次补全 | $10 |
| OpenAI Codex | 编程智能体 | 所有 ChatGPT 方案均包含 | $20（含在 Plus 中） |
| Gemini CLI | 终端智能体 | 每天1,000次请求 | — |
| Claude Code | 终端 / 桌面智能体 | 免费版不含 | $20（含在 Pro 中） |
价格为每月美元金额，来自各公司的定价页面，核实于2026年10月2日。
谁领先？
ChatGPT 的用户数遥遥领先，但在2025年6月至2026年5月间，它在 AI 网站访问量中的份额从约76%降至约53%，而 Gemini 和 Claude 在增长（Similarweb）。在众包投票的 Arena 排行榜上（2026年9月30日），排名第一的是 Google 的模型，Anthropic 占据前十中的六席。该排行榜只评比文字回答，不反映图片、编程智能体或事实准确性。
相关新闻：GPT-6 上线波折与 $500 的 ChatGPT 方案 · Meta 的 Muse 智能体与 Amazon · OpenAI 和 Anthropic 的万亿美元估值
资料来源：claude.com/pricing · gemini.google/subscriptions · Gemini 隐私中心 · OpenAI Codex 定价（ChatGPT 方案列表） · DeepSeek 更新日志 · DeepSeek 隐私政策 · Copilot 隐私常见问题 · TechCrunch 关于 Gemini 用户数的报道 · TechCrunch 关于 Meta Muse 的报道 · Similarweb · arena.ai
本栏目的指南
你的 AI 助手会用你的聊天训练模型吗？如何关闭
ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Meta AI、Grok 和 DeepSeek：哪些默认用你的聊天训练模型、会保留多久，以及具体的关闭开关。
ChatGPT Free、Go 和 Plus：哪个方案值得付费？
根据 OpenAI 官方定价页对比 ChatGPT Free、Go（$8）和 Plus（$20）：模型、限额、广告、深度研究和 Codex，以及谁该选哪个。
Claude Code 要多少钱？Pro、Max 和按量付费详解
Claude Code 不免费：需要 Claude Pro（$20，按年付 $17）、Max（$100 起）或按量付费的 API 额度。各自能得到什么，又该怎么选。
OpenAI Codex 和 Claude Code：哪个更便宜，哪个适合新手？
Codex 比 Claude Code 便宜吗？根据两家定价页逐个方案对比：Codex 免费起步，Claude Code $20 起。各自在哪里运行，谁该选哪个。
Claude 免费吗？不付费能用什么、不能用什么
是的，Claude 有免费版。包含哪些功能（Sonnet、网页搜索、文件、语音），哪些需要 $20 的 Pro（Claude Code、Opus、Research），以及限额如何计算。
快速问答
2026年 ChatGPT、Claude、Gemini 哪个好用？
没有哪个样样都赢。ChatGPT 用户最多，付费方案最便宜（Go $8）。Claude 在写作、长文档和编程方面最强，但不能生成图片。Gemini 免费提供的功能最多，适合 Google 和 Android 用户。在众包投票的 Arena 文字排行榜上（2026年9月30日），排名第一的是 Google 的模型，Anthropic 占据前十中的六席。
哪个 AI 聊天机器人完全免费？
ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Meta AI、DeepSeek 和 Grok 都有免费版。DeepSeek 和 Meta AI 根本没有面向个人的付费方案。所有免费版都有使用限额，而且大多数会用你的聊天训练模型，除非你手动关闭。
ChatGPT 免费吗？
是的。免费版包含 GPT-5.6 Luna 日常文字聊天不限次数，以及有限的上传、图片、语音和深度研究。美国成年用户会看到广告。看看 Go 和 Plus 多了什么。
Claude 免费吗？
是的，而且没有时间限制：Sonnet 和 Haiku、网页搜索、文件和语音。Claude Code 和 Research 需要每月 $20 的 Pro。查看完整解读。
哪个 AI 不会用我的聊天训练模型？
在个人方案中，几乎所有助手默认都会这样做——ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Grok 和 DeepSeek。除了 Meta AI，每一款都有关闭开关。看看每个开关在哪里。
哪个 AI 对孩子最安全？
先查看各服务的年龄规定：ChatGPT 未满18岁需家长同意，Copilot 从不用未满18岁用户的数据训练，Grok 的安全记录在七款中最差。任何助手都不应让幼童在没有大人陪同的情况下使用。