ChatGPT
適合：一個 App 包辦所有事，包括生圖。US$8 的 Go 是這裡最便宜的付費方案。
要考慮的是：美國免費版有廣告；模型選單讓人困惑。
AI 工具
ChatGPT、Claude、Gemini 等 7 款 AI 比較：哪個好用、多少錢
ChatGPT、Gemini、Meta AI、Claude、DeepSeek、Grok 和 Microsoft Copilot，用白話比較：各自擅長什麼、要花多少錢、會怎麼處理你的對話。
查核於 2026年10月2日
簡短回答
先從一款助理的免費版開始。想要一個 App 包辦所有事（包括生圖）就選 ChatGPT；寫作和長文件選 Claude；如果你整天都在 Google 的服務裡就選 Gemini。不管選哪一個，在意隱私的話就把「用對話訓練」關掉。
你該試哪一個？
大多數人用一款助理的免費版就夠了。價格已經穩定在三個區間：免費、每月約 US$20，以及重度使用者的 US$100 以上。所以選擇取決於你已經在用什麼、是否需要生成圖片，以及你多在意自己的對話被拿去訓練。
Claude
適合：寫作、編修、長篇 PDF、讀書和寫程式。Pro 方案附 Claude Code 和 Research。
要考慮的是：不能生成圖片或影片，也沒有低於 US$20 的方案。
Gemini
適合：Google 和 Android 使用者、學生（符合資格的學生免費一年）、生成圖片和影片。付費方案含雲端儲存空間。
要考慮的是：除非你更改設定，它會用你的對話訓練模型。
Meta AI
適合：在 WhatsApp 或 Instagram 裡免費快速求助。
要考慮的是：你的 AI 對話會影響你看到的廣告，而且無法關閉。
DeepSeek
適合：強大的免費「思考」模型；中文使用者。
要考慮的是：你的資料儲存在中國；多國政府禁止在公務裝置上使用。
Grok
適合：X 的使用者、即時社群話題、大量生成圖片和影片的人。
要考慮的是：七款中安全紀錄最差，包括深偽（deepfake）醜聞和兩個國家的禁令。不適合兒童。
Microsoft Copilot
適合：已經天天用 Word、Excel 和 Outlook 的家庭。
要考慮的是：如果你沒有訂閱 Microsoft 365，並不划算。
「適合」和「要考慮的是」是我們根據下方的功能、價格和隱私條款所做的判斷，不是來自單一評論。
費用
| AI 助理 | 方案 | 最新模型 |
|---|---|---|
| ChatGPT | Free（美國成人有廣告）· Go US$8 · Plus US$20 · Pro US$100 / US$200 / US$500 | GPT-6 系列：Astra（最高階）、Sol、Luna（2026年9月）媒體報導 |
| Claude | Free · Pro US$20（年繳每月 US$17）· Max US$100 起 | Fable 5.1、Mythos 5.1（9月1日）、Opus 5.5（9月22日）、Sonnet 5.5（9月28日） |
| Gemini | Free · AI Plus US$4.99 · AI Pro US$19.99 · Ultra US$99.99 / US$199.99媒體報導 | Gemini 3.6 Flash（免費）、3.1 Pro（付費）、Deep Think（Ultra） |
| Meta AI | 在 WhatsApp、Instagram、Facebook 裡免費。僅限美國的 Muse 代理：免費 · US$20 · US$100媒體報導 | Muse Spark（2026年9月）媒體報導 |
| DeepSeek | 只有免費版 | V4-Pro（2026年8月）、V4.1-Flash（2026年9月） |
| Grok | Free · Lite US$10 · SuperGrok US$30 · Plus US$100 · Heavy US$300未經確認 | Grok 4.6 和 4.7（2026年8–9月）未經確認 |
| Microsoft Copilot | 免費 App · Microsoft 365 Personal US$9.99 · Family US$12.99 · Premium US$19.99未經確認 | Microsoft 365 Copilot 的主要模型是 OpenAI 的 GPT-5.6媒體報導 |
沒有標記 = 已在該公司官方頁面確認媒體報導 來自新聞報導未經確認 無法確認價格為每月美元，查核於 2026年10月2日
你的對話與隱私
大多數助理會用你的對話訓練未來的模型，除非你自己關掉。以下是各家的預設做法；我們的隱私設定逐步指南會告訴你每個開關的確切位置。
| AI 助理 | 會用你的對話訓練嗎？ | 能生成圖片嗎？ |
|---|---|---|
| ChatGPT | 預設開啟，可選擇退出。關閉路徑：Settings → Data controls →「Improve the model for everyone」（設定 → 資料控制 → 為所有人改善模型）。 | 是 |
| Claude | 預設開啟，可選擇退出（見 Anthropic 的價格頁）。關閉路徑：Settings → Privacy → Model Improvement（設定 → 隱私 → 模型改善）；無痕對話一律不會被使用。 | 不能（只處理文字、檔案和程式碼） |
| Gemini | 預設開啟（「Keep Activity」）。部分對話會由真人閱讀，並保留最長 3 年。關閉 Keep Activity 即可。 | 能（Nano Banana）；付費方案可用 Veo 生成影片 |
| Meta AI | 對話會用來個人化廣告，且無法退出（自 2025年12月起）。媒體報導 | 是 |
| DeepSeek | 儲存在中華人民共和國。雖有退出的權利，但沒有明確的設定選項。 | 未確認 |
| Grok | 預設開啟；可在 Settings → Data Controls（設定 → 資料控制）退出，但只適用於之後的對話。未經確認 | 能，圖片和影片都可以 |
| Microsoft Copilot | 預設開啟，可選擇退出。保留 18 個月。絕不使用 18 歲以下使用者的資料訓練。 | 未確認 |
沒有標記 = 已在該公司官方頁面確認媒體報導 來自新聞報導未經確認 無法確認價格為每月美元，查核於 2026年10月2日
App 開發工具與寫程式工具：要花多少錢
這些是Vibe Coding 指南裡的工具，列出最便宜的付費方案。大多數按用量計費，所以費用取決於你跑了多少輪修正。
| 工具 | 是什麼 | 免費版 | 入門付費方案 |
|---|---|---|---|
| Claude artifacts | 在對話裡使用 | 有，Claude Free 就能用 | — |
| Lovable | 在瀏覽器裡建置 | 每天 5 點額度（每月最多 30 點） | $25 |
| Bolt | 在瀏覽器裡建置 | 每天 300K token，含主機代管 | $25 |
| v0（Vercel） | 在瀏覽器裡建置 | 每天 7 則訊息 | $30 |
| Replit | 瀏覽器 + 主機代管 | 可發布 1 個 App（30 天後到期） | $20 |
| Google AI Studio Build | 在瀏覽器裡建置 | 免費額度 | 按量計費 |
| Cursor | AI 程式碼編輯器 | Hobby（有限制） | $20 |
| Devin Desktop | AI 程式碼編輯器 | 少量免費額度 | $20 |
| GitHub Copilot | 編輯器裡的小幫手 | 每月 2,000 次程式碼補全 | $10 |
| OpenAI Codex | 程式開發代理 | 所有 ChatGPT 方案都包含 | US$20（含在 Plus 裡） |
| Gemini CLI | 終端機代理 | 每天 1,000 次請求 | — |
| Claude Code | 終端機／桌面版代理 | 免費版沒有 | US$20（含在 Pro 裡） |
價格為每月美元，來自各公司的價格頁面，查核於 2026年10月2日。
誰領先？
ChatGPT 的使用者遠多於其他家，但它在 AI 網站造訪量的占比，從 2025年6月到 2026年5月之間由約 76% 降到約 53%，Gemini 和 Claude 則在成長（Similarweb）。在由大眾投票的 Arena 排行榜（2026年9月30日）上，第一名是 Google 的模型，Anthropic 占了前十名中的六個。這份排行榜只評比文字回答，無法反映圖片、程式開發代理或事實準確度。
相關新聞：GPT-6 顛簸上市與 US$500 的 ChatGPT 方案 · Meta 的 Muse 代理與 Amazon · OpenAI 和 Anthropic 的兆美元估值
資料來源：claude.com/pricing · gemini.google/subscriptions · Gemini 隱私中心 · OpenAI Codex 價格（ChatGPT 方案列表） · DeepSeek 更新紀錄 · DeepSeek 隱私權政策 · Copilot 隱私常見問題 · TechCrunch 報導 Gemini 使用者數 · TechCrunch 報導 Meta Muse · Similarweb · arena.ai
本區指南
你的 AI 助理會用你的對話訓練嗎？教你怎麼關掉
ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Meta AI、Grok 和 DeepSeek：哪些預設會用你的對話訓練、保留多久，以及確切的關閉開關。
ChatGPT Free、Go、Plus 怎麼選：哪個方案值得花錢？
從 OpenAI 官方價格頁比較 ChatGPT Free、Go（US$8）和 Plus（US$20）：模型、限制、廣告、深度研究和 Codex，以及誰該選哪個。
Claude Code 要多少錢？Pro、Max 和按量計費一次看懂
Claude Code 不是免費的：它附在 Claude Pro（US$20，年繳 US$17）、Max（US$100 起）或按量計費的 API 額度裡。各方案能得到什麼、該怎麼選。
OpenAI Codex 與 Claude Code：哪個比較便宜？哪個適合新手？
Codex 比 Claude Code 便宜嗎？對照兩家價格頁逐方案比較：Codex 從免費開始，Claude Code 從 US$20 起。各自在哪裡運作、誰該選哪個。
Claude 免費嗎？不付錢能用什麼、不能用什麼
是的，Claude 有免費版。包含什麼（Sonnet、網頁搜尋、檔案、語音）、哪些需要 US$20 的 Pro（Claude Code、Opus、Research），以及用量限制怎麼算。
常見問題
2026 年哪個 AI 比較好：ChatGPT、Claude 還是 Gemini？
沒有一款全面勝出。ChatGPT 使用者最多，付費方案也最便宜（US$8 的 Go）。Claude 在寫作、長文件和寫程式最強，但不能生成圖片。Gemini 免費送的最多，適合 Google 和 Android 使用者。在由大眾投票的 Arena 文字排行榜（2026年9月30日）上，第一名是 Google 的模型，Anthropic 占了前十名中的六個。
哪個 AI 聊天機器人完全免費？
ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Meta AI、DeepSeek 和 Grok 都有免費版。DeepSeek 和 Meta AI 完全沒有消費者付費方案。每個免費版都有用量限制，而且大多數會用你的對話訓練，除非你關掉。
ChatGPT 免費嗎？
免費。免費版包含 GPT-5.6 Luna 不限次數的日常文字對話，加上有限的上傳、圖片、語音和深度研究。美國成人會看到廣告。看看 Go 和 Plus 多了什麼。
Claude 免費嗎？
免費，而且沒有期限：Sonnet 和 Haiku、網頁搜尋、檔案和語音。Claude Code 和 Research 需要每月 US$20 的 Pro。完整說明。
哪個 AI 不會用我的對話訓練？
在個人方案上，幾乎全部都預設會用：ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot、Grok 和 DeepSeek。除了 Meta AI 之外，每一家都有關閉的開關。每個開關在哪裡。
哪個 AI 對兒童最安全？
先查各服務的年齡規定：ChatGPT 未滿 18 歲需要家長同意，Copilot 絕不使用 18 歲以下使用者的資料訓練，Grok 則是七款中安全紀錄最差的。年幼的孩子使用任何 AI 助理都應有成人陪同。
ChatGPT、Claude、Gemini 在台灣都能正式使用嗎？
可以。2026年10月6日查核：台灣列在 OpenAI 與 Anthropic 的服務國家名單上，Gemini 官網也有台灣訂閱頁（新台幣計價），三者都能直接註冊使用。
Gemini 付費方案在台灣多少錢？
Gemini 台灣訂閱頁（2026年10月6日）：Google AI Plus 每月 NT$165、AI Pro NT$650、AI Ultra NT$3,300 起，新台幣計價。