Guía de privacidad

Cómo evitar que la IA use tus chats para entrenar

ChatGPT y la mayoría de los asistentes de IA usan tus conversaciones para mejorar sus modelos, a menos que les digas que no. Aquí ves cómo evitar que usen tus datos: qué hace cada uno por defecto, cuánto tiempo guarda tus chats y dónde está exactamente el interruptor para apagarlo.

Por Chris · Actualizado el 2 de oct. de 2026 · Datos verificados el 2 de oct. de 2026

Respuesta corta

Para que ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot, Grok o DeepSeek no usen tus chats futuros, basta con un solo ajuste: los seis aprenden de tus chats por defecto en los planes personales. La excepción es Meta AI: usa tus chats para anuncios y no puedes desactivarlo.

Todos los asistentes de un vistazo

Asistente	¿Aprende de tus chats por defecto?	Cuánto tiempo los guarda	Dónde desactivarlo
ChatGPT	Sí, con opción de excluirte	Chats temporales: hasta 30 días	Settings → Data controls → “Improve the model for everyone” (Configuración → Controles de datos → Mejorar el modelo para todos)
Claude	Sí, con opción de excluirte	Hasta 5 años si está activado; unos 30 días si está desactivado	Settings → Privacy → Model Improvement (Configuración → Privacidad → Mejora del modelo)
Gemini	Sí	18 meses por defecto; chats revisados hasta 3 años	Gemini Apps Activity → desactiva Keep Activity
Microsoft Copilot	Sí	18 meses	Ajustes de privacidad de Copilot (nunca entrena con menores de 18 años)
Meta AI	Sí, y para anuncios	No se indica	Sin opción de excluirte de los anuncios según la prensa
Grok	Sí	Sin confirmar	Settings → Data Controls (solo chats futuros) sin confirmar
DeepSeek	Sí; se guardan en China	“Mientras sea necesario”	Ningún ajuste con nombre; derecho a excluirte si lo solicitas

Sin etiqueta = confirmado en la página de ayuda o de privacidad de la propia empresa. Verificado el 2 de oct. de 2026.

¿Cómo evitar que ChatGPT use mis datos para entrenar?

La página de precios de OpenAI lo dice claramente para Free, Go, Plus y Pro: el contenido se usa para entrenar sus modelos, con opción de excluirte. El centro de ayuda de OpenAI dice que cuando “Improve the model for everyone” está desactivado, tus nuevas conversaciones no se usan para entrenar sus modelos. En la web, abre el menú de tu cuenta, elige Settings → Data controls y desactívalo. En la app del teléfono está en el mismo lugar, dentro de tu perfil.

Para una pregunta privada puntual, inicia un Temporary Chat (chat temporal). No aparece en tu historial, no actualiza la memoria de ChatGPT, no se usa para entrenar y se borra en unos 30 días. Si lo guardas, vuelve a ser un chat normal.

¿Claude entrena con tus datos?

El centro de privacidad de Anthropic dice que usa los chats de los consumidores para entrenar en tres casos: si lo permites con el ajuste Model Improvement, si un chat se marca para una revisión de seguridad o si te unes a un programa de pruebas. Su página de precios ahora indica el entrenamiento de modelos como “Opt-out” (excluirte por tu cuenta) en Free, Pro y Max, así que asume que está activado hasta que lo desactives. (En la actualización de términos de 2025, Anthropic pidió a cada usuario que eligiera, y la prensa de entonces encontró el interruptor activado de antemano).

La elección cambia cuánto tiempo se guardan los chats: hasta 5 años si Model Improvement está activado, unos 30 días si está desactivado. Las valoraciones de pulgar arriba y pulgar abajo se guardan hasta 5 años en cualquier caso. Los chats de incógnito nunca se usan para entrenar, diga lo que diga el ajuste.

¿Cómo evitar que Gemini use mis datos para entrenar?

El centro de privacidad de Gemini de Google es el más explícito de los tres grandes. Keep Activity está activado por defecto, los chats se borran automáticamente después de 18 meses a menos que lo cambies, y revisores humanos capacitados leen una muestra. Esos chats revisados se guardan hasta 3 años, separados de tu cuenta, aunque borres tu actividad. El propio consejo de Google es no escribir nada que no quieras que vea un revisor.

Desactiva Keep Activity en los ajustes de actividad de Gemini, o usa un chat temporal, que Google guarda durante 72 horas.

Copilot, Meta AI, Grok y DeepSeek

Microsoft Copilot entrena con los chats de los consumidores a menos que te excluyas, los guarda 18 meses y nunca entrena con usuarios menores de 18 años ni de algunos países, como Brasil, China y Corea del Sur.

Meta AI está dentro de WhatsApp, Instagram y Facebook. Desde el 16 de diciembre de 2025, Meta usa esas conversaciones para personalizar los anuncios que ves, y no hay ningún ajuste para impedirlo. Su nuevo agente Muse también entrena por defecto, aunque esa parte se puede desactivar.

Grok entrena por defecto, según la prensa, con una opción para excluirte en Settings → Data Controls que solo se aplica a los chats futuros. No pudimos confirmarlo en las propias páginas de xAI.

La política de privacidad de DeepSeek dice que guarda los datos personales en la República Popular China y los conserva mientras sea necesario. Existe el derecho a excluirte, pero no hay un ajuste con nombre. Italia bloqueó la app, Corea del Sur suspendió las descargas, y Australia, Canadá, la Marina de EE. UU. y Texas la prohíben en dispositivos oficiales.

Cinco hábitos que importan más que cualquier ajuste

Nunca pegues contraseñas, datos bancarios ni números de identificación en ningún asistente. Ningún ajuste lo hace seguro.
Cambia los nombres reales por marcadores (“mi colega A”) cuando pidas consejos sobre otras personas.
Usa el modo privado (Temporary Chat, Incognito o un chat temporal de Gemini) para preguntas de salud, dinero o temas legales.
Revisa primero las reglas de tu trabajo. Los planes para empresas y educación normalmente no entrenan con tus datos, pero las cuentas personales sí.
Vuelve a revisar después de las grandes actualizaciones. Los términos cambiaron para Claude en 2025 y para Meta AI en diciembre de 2025; los ajustes pueden moverse.

¿Todavía eligiendo asistente? Nuestra comparación de las siete herramientas de IA más usadas pone la privacidad junto al precio y las funciones.

Fuentes: Precios de ChatGPT (fila de entrenamiento) · Precios de Claude (fila de entrenamiento) · OpenAI: Data controls · OpenAI: Temporary Chat · Centro de privacidad de Anthropic · Anthropic: actualización de términos para consumidores · Centro de privacidad de Gemini · Preguntas frecuentes de privacidad de Microsoft Copilot · PCWorld sobre los anuncios de Meta AI · Preguntas frecuentes de xAI · Política de privacidad de DeepSeek · Prohibiciones de DeepSeek (Wikipedia)

Respuestas rápidas

¿ChatGPT usa mis chats para entrenar sus modelos?

Sí, a menos que lo desactives: la página de precios de OpenAI dice que el contenido se usa para entrenar sus modelos en todos los planes personales, con opción de excluirte. En la web: menú de tu cuenta → Settings → Data controls → desactiva “Improve the model for everyone”. En la app: Settings → Data controls. Los Temporary Chats nunca se usan para entrenar y se borran en unos 30 días.

¿Claude entrena con mis datos?

Sí, a menos que te excluyas. La página de precios de Anthropic indica el entrenamiento de modelos como “Opt-out” en Free, Pro y Max, y su actualización de términos de 2025 pidió a cada usuario que eligiera. Desactívalo en Settings → Privacy → Model Improvement. Si está activado, los chats pueden guardarse hasta 5 años; si está desactivado, unos 30 días. Los chats de incógnito nunca se usan.

¿Gemini usa mis datos para entrenar?

Sí, por defecto. El ajuste “Keep Activity” de Gemini está activado a menos que lo desactives, y Google dice que revisores humanos leen una muestra de chats y la guardan hasta 3 años, aunque borres tu actividad. Desactiva Keep Activity en los ajustes de actividad de la app de Gemini, o usa un chat temporal.

¿Es seguro usar DeepSeek?

Funciona bien, pero su propia política de privacidad dice que tus datos se guardan en la República Popular China, y varios gobiernos lo han prohibido en dispositivos oficiales. No pongas ahí datos del trabajo, la escuela, la salud ni las finanzas.

¿Desactivar el entrenamiento borra mis chats anteriores?

No. El interruptor solo afecta a los chats futuros. Para quitar los anteriores, bórralos de tu historial; algunos servicios todavía guardan copias por un tiempo por razones de seguridad y legales.

¿Puedo evitar que Meta AI use mis chats para anuncios?

No. Desde el 16 de diciembre de 2025, Meta usa tus conversaciones con Meta AI para personalizar anuncios, sin opción de excluirte. La única forma de evitarlo es no usar Meta AI.

¿Cómo desactivar Meta AI en WhatsApp?

No se puede quitar del todo: Meta AI viene integrado en WhatsApp y no hay un botón para eliminarlo. Lo que sí puedes hacer: no escribirle, no mencionar @Meta AI en tus grupos, archivar o silenciar su chat y, si tu versión ya lo incluye, apagar en Ajustes → Chats la opción que muestra el botón de Meta AI (Meta la está activando por fases). Recuerda que lo que le escribes a Meta AI puede usarse para personalizar anuncios en las apps de Meta (ver más arriba).

¿ChatGPT en WhatsApp es seguro?

El número oficial 1-800-ChatGPT dejó de funcionar en WhatsApp el 15 de enero de 2026, después de un cambio en las políticas de Meta, según OpenAI. Cualquier “ChatGPT” que hoy te responda por WhatsApp es un bot de terceros: no le envíes datos personales, contraseñas ni fotos de documentos. Usa la app oficial o chatgpt.com.

¿Cómo desactivar Gemini o evitar que guarde mis chats?

En Gemini abre la actividad de las apps de Gemini (Gemini Apps Activity) y desactiva Keep Activity; así tus chats nuevos no se usan para entrenar. Para una pregunta suelta usa un chat temporal, que Google guarda 72 horas. Ojo: Google indica que los chats que revisan personas se conservan hasta 3 años aunque borres tu actividad.

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